আপনজন ডেস্ক: মিষ্টি ফল নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের মনে একাধিক প্রশ্ন রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা হলে অনেক খাবারই খাওয়া যায় না। এমন অনেক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডিম যেমন পুষ্টিকর খাবার তেমনি সুস্বাদুও। ডিম দিয়ে তরকারি, ভুনা, কোরমা যাই তৈরি করা হোক না কেন, সবচেয়ে বেশি পুষ্টি লুকিয়ে আছে কিন্তু ডিম পোচ,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পেটের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরে। বিশেষ করে পাইলসের সমস্যা দেখা দিলে তার জীবনটা হঠাৎই কঠিন হয়ে যায়। পছন্দের কোনো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর ঠান্ডা রাখতে শসা মানব দেহে দারুণ সাহায্য করে।শসায় আছে ভিটামিন কে, সি এর পাশাপাশি আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নানান ধরনের খাবার থেকে উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি থাকে। শরীরকে সুস্থ রাখতে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে বাজারে তিন রঙের আঙুর পাওয়া যায়। সবুজ, লাল আর কালো। আঙুর স্বাদে মিষ্টি, সঙ্গে হালকা টক একটা ভাব থাকে। কিছু আঙুরের স্বাদ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কলা সবচেয়ে বেশি খাওয়া ফলগুলির মধ্যে একটি। পাকা কলা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি হলেও কাঁচা কলা সাধারণত পেট খারাপ হলে খাওয়া হয়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সবার ব্যস্ততম জীবনযাত্রায় ক্লান্তি নিজে থেকে চলে আসে। অনেক সময় পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি কাটতেই চায় না। আর যারা পর্যাপ্ত ঘুমাতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কিউই ফল। শুধু দেখতে সুন্দর নয়, এর পুষ্টিগুণও নজরে পড়ার মতো। শাঁসালো সবুজ রঙের এই ফলটি টকজাতীয়। এতে অ্যাকডিটিডিন নামক এক ধরনের উৎসেচক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বিশেষজ্ঞরা ওজন কমানোর জন্য খাবারের তালিকায় শর্করার পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দেন। সে কারণে অনেকে ওজন কমাতে বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পুষ্টিবিদরা বলেন, রোজ অন্তত একটি করে ফল খাওয়া প্রয়োজন। এতে শরীরের পাশাপাশি ত্বকও সুস্থ থাকে। ফলে থাকা নানা পুষ্টিগুণ অনেক শারীরিক...
বিস্তারিত
এস এম শামসুদ্দিন, হাওড়া, আপনজন: ‘হোগলা’ গ্রামবাংলার প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী শিল্প। এ শিল্পের কারিগর নারীও পুরুষ উভয়েই । গ্রামের নারীরাই এ শিল্পকে...
বিস্তারিত