আপনজন ডেস্ক: খেজুরকে ন্যাচারাল এনার্জি বলে। কারণ মাত্র চারটি খেজুর আপনাকে যে পরিমাণ এনার্জি দেবে তা অন্য কোনো ফল থেকে পাবেন না। খেজুর এমন একটি শুকনো,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: চুল আঁচড়ানোর সময় বহু মানুষের অতিরিক্ত চুল পড়ে। নষ্ট হয় চুলের সৌন্দর্য। এ নিয়ে আক্ষেপের শেষ নেই। যার ফলে তারা নানা পদ্ধতি ও উপায়ে চুল পড়া...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: যাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি, তাদের খাওয়া-দাওয়ায় থাকে হাজার রকমের বিধি-নিষেধ। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুয়ায়ী, তাদের ক্ষেত্রে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ধরা যাক, শখের কোনো খাবার আজ রান্না করবেন বলে মনস্থির করেছেন, কিন্তু শেষ বেলায় আর সেটা করতে ইচ্ছে হল না। অথবা কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার ইচ্ছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীত এলেই অনেকের পা ফাটা শুরু হয়। সেক্ষেত্রে পায়ের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। কেউ কেউ বাড়িতে পেডিকিওর করতে অনেকেই গরম জলে শ্যাম্পু বা গায়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হয়। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যোগ করা যেতে পারে ড্রাই ফ্রুটস। এগুলো শুধু স্বাদই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে বাজারে বিভিন্ন ধরনের সবজি এবং শাক দেখা যায়। বিভিন্ন ধরনের এই শাকের মধ্যে সরিষা শাক বেশ চাহিদা সম্পূর্ণ। কারণ সরিষা শাকে রয়েছে নানা...
বিস্তারিত