আপনজন ডেস্ক: ডিম যেমন পুষ্টিকর খাবার তেমনি সুস্বাদুও। ডিম দিয়ে তরকারি, ভুনা, কোরমা যাই তৈরি করা হোক না কেন, সবচেয়ে বেশি পুষ্টি লুকিয়ে আছে কিন্তু ডিম পোচ,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ইফতারে প্রথম যে খাবারটি আমরা মুখে নিই, সেটা খেজুর। মূলত, হজরত মুহাম্মদ (স.) এর সুন্নত অনুসরণেই এ রীতি পালন করা হয়। তবে খেজুর দিয়ে রোজা ভাঙার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সবাই জানেন, পেঁপে খুবই স্বাস্থ্যকর পক্ষে খুব উপকারি। গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সারাতে দারুণ উপকারী এই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দেরি করে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, মানসিক চাপ, এমন বহু কারণে পুরুষদের মধ্যে বাড়তে পারে বন্ধ্যত্বের ঝুঁকি। চিকিৎসকদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সারা বিশ্বে প্রতিবছর কোটি কোটি মুসলিম রোজা পালন করেন। সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থাকতে হয়। কয়েক বছর ধরে উত্তর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর ঠান্ডা রাখতে শসা মানব দেহে দারুণ সাহায্য করে।শসায় আছে ভিটামিন কে, সি এর পাশাপাশি আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সজনে পাতা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি ম্যালেরিয়া জ্বর, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য অনেক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে। সজনে ডাঁটা,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নানান ধরনের খাবার থেকে উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি থাকে। শরীরকে সুস্থ রাখতে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কলা সবচেয়ে বেশি খাওয়া ফলগুলির মধ্যে একটি। পাকা কলা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি হলেও কাঁচা কলা সাধারণত পেট খারাপ হলে খাওয়া হয়।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জ ন্য উপকারী বিবেচনায় বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা চালু করতে চায় সৌদি আরব। গত সপ্তাহের শেষের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হাতের লেখা সুন্দর হওয়াটাই এখন আপনার চিন্তার বিষয়। এমন চিন্তা দূর করতে প্রয়োগ করতে পারেন কিছু উপকারী কৌশল।
- সোনামনির খাতায় প্রথমত এক লাইন...
বিস্তারিত