আপনজন ডেস্ক: ডায়েট করতে গিয়ে আমরা প্রায় সময় নিজের পছন্দের খাবার গুলো মিস করি।তবে এবার থেকে আর তা করার প্রয়োজন হবে না। এবার থেকে কিছু খাবার বাদ দেওয়ার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের অনেকেই একটা অভিযোগ করেন যে, ডায়েট করে আর ব্যায়াম করেও ভুঁড়ি কমাতে পারছেন না।এখন প্রশ্ন, ওজন নিয়ন্ত্রণে না আসার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে ওজন কমাতে কমবেশি সবাই বিভিন্ন ধরনের ডায়েট অনুসরণ করেন। দেখা যায় প্রথমদিকে ১-২ কেজি ওজন কমলেও পরে আবার তা বেড়ে যায়। অনেকেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গ্রীষ্মে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ায় শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দেওয়া খুবই স্বাভাবিক। এতে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে নানা সমস্যা দেখা দেয়। প্রচণ্ড...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: একটি মেয়ে সবসময়েই চাই তার মাথায় ঝলমলে, লম্বা চুল থাকবে। কিন্তু অনেকেরই সেই স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে চায়। নানা রকমের স্টাইলিং প্রোডাক্ট কিংবা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শৈশবের খাওয়ার অভ্যাস আপনার পরবর্তী জীবনেও প্রভাব বিস্তার করে। যদিও আপনি পরে সেই খাদ্য গুলি আপনার খাদ্য তালিকায় নাও রাখেন তাহলেও। ইউসি...
বিস্তারিত
মার্কিন প্রেসিডেন্টের পর এবার ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট কাশ্মীর নিয়ে ভারতের সঙ্গে কথা বলতে চায়। পাকিস্তানের সঙ্গে ভারতের যে স্নায়ু যুদ্ধ শুরু হয়ে তাতে...
বিস্তারিত
আমরা আমাদের কর্ম জীবন নিয়ে এতটা ব্যাস্ত যে নিজের শরীরের ঠিকঠাক যত্ন নেওয়ার মতো সময় পাই না। তার ফলে খুব তাড়াতাড়ি চোখে মুখে বয়সের ছাপ দেখা দিচ্ছে। আয়নার...
বিস্তারিত