আপনজন ডেস্ক: অনেক সময় অবহেলায় বহু সবজি তেমন খাওয়া হয় না। অথচ তার ফলে অনেকটা পুষ্টি থেকে আমরা বঞ্চিত থেকে যাই। তেমনই একটি সবজি হলো কাঁকরোল। পরিচিত ও...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যুক্তি তৈরির ক্ষমতা, দ্রুত জবাব তৈরির মতো মানসিক ক্ষমতা কমতে থাকে। এই ধরনের পরিস্থিতির মুখে পড়লেও নিরাশ হওয়ার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডায়রিয়া ও কলেরায় জলশূন্যতা ঠেকাতে দারুণ কার্যকর এক উপায় খাওয়ার স্যালাইন। আরও অনেক ক্ষেত্রেও খাওয়ার স্যালাইনের ব্যবহার আছে। প্রচুর বমি,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষ মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। জিভ, মাড়িতে বা ঠোঁটের ভেতরে ঘা হয়। যাকে বলা হয় মাউথ আলসার। খুবই যন্ত্রণাদায়ক এই ঘা হলে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: খেজুরকে যদিও ইংরেজিতে বলা হয় সুগার ডেটস, তবে ক্যান্ডি বা অন্যান্য মিষ্টি থেকে হাজার গুণ বেশি স্বাস্থ্যকর। প্রতিদিন খেজুর খাওয়া শরীরের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানুষিক গবেষণা অনুযায়ী, সমাজের শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই দিন পার করছে উদ্বেগ নিয়ে। তবে আপনি যদি উদ্বেগকে নিত্যদিনের সঙ্গী বানান তাহলেই বিপদ!...
বিস্তারিত
আমীরুল ইসলাম, বোলপুর, আপনজন: জল যদি জীবন হয়, মাতৃদুগ্ধ তাহলে অমৃত। নবজাতক শিশুকে বাজারের কৌটোর খাবার নয়, এমনকি জলও নয়, শুধু মাতৃদুগ্ধ পান করান। প্রথম ছয়...
বিস্তারিত
মোহাম্মাদ সানাউল্লা, লোহাপুর, আপনজন: শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে এবং শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যাপারে উৎসাহ দিতে অনুষ্ঠিত হল বিশ্ব মাতৃ দুগ্ধ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের শরীরে প্রতিদিন নানা উপায়ে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। শরীর থেকে এসব ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দেওয়ার পদ্ধতির নাম হলো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মৌসুমি ফল এবং শাক-সব্জি খেতে বলেন চিকিৎসকরা। চিন্তার কোনো কারণ নেই; কারণ সারা বছরই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বারান্দার এক কোণে সৌন্দর্যবর্ধনে অনেকেই নানা গাছ লাগান। কিন্তু আপনার জন্য উপকারী ভেষজও বারান্দায় লাগাতে পারেন। এর ইতিবাচক ফলাফলও আপনি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: জ্বর প্রতি ডিগ্রি অতিরিক্ত তাপমাত্রার জন্য বিপাকক্রিয়া ৭ শতাংশ বেড়ে যায়। ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তির চাহিদাও বেড়ে যায়। এ সময় চাই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: স্বাস্থ্যের জন্য নিম পাতা অত্যন্ত উপকারী। এর মধ্যে রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ ৷ নিমের ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। প্রকৃতি কী করে একই সঙ্গে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমানে শাক-সবজি খাবারের তালিকা থেকে বাদ দিয়ে ক্ষতিকারক সব ফাস্ট ফুড হয়ে উঠেছে আমাদের নিত্যদিনের খাবার। সে কারণেই আমরা ভুগছি একাধিক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বেশিরভাগ জ্বরের একটি উপসর্গ হলো জিভে তিক্ত স্বাদ। এই উপসর্গে কোনও খাবারই খেতে রোগীর ভালো লাগে না। সব খাবারেই সে তেতো ভাব টের পায়। ফলে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গত মাসে পাটনায় বিরোধী দলের বিশাল বৈঠকে পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, কংগ্রেস নেতা রাহুল গান্ধী ্র সিপিআই (এম) সাধারণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বেশি ঝাল-মসলা এবং তেল দিয়ে রান্না না করলে অনেকের মুখের রোচে না সেই খাবার। যদিও এর প্রভাব শরীরের উপর যথেষ্ট পড়ে। চিকিৎসকরা বহু রোগীকেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষ এখন নিজের শরীরে বাড়তি ওজন কমাতে ব্যস্ত। তারা নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন। তবে অনেকেই আছেন যাদের ক্ষিদে বা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ ভয়াবহ রূপ নিয়েছে। এখন প্রতিদিনই বৃষ্টিপাত হচ্ছে। বাসা-বাড়ির আঙিনায় কিংবা আনাচেকানাচে জমে থাকা পানিতে এখন দেখা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মিষ্টি ভুট্টা হোক বা দেশি ভুট্টা, উভয়ই স্বাদে অসাধারণ। স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। ভুট্টায় রয়েছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান এবং...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পেঁপে অনেকের পছন্দের ফল। এই ফলটি ভিটামিন সি এবং এ এর ভাণ্ডার। পেঁপে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। পুষ্টিবিদদের মতে,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শহরাঞ্চলে ডেঙ্গুর প্রকোপ সম্প্রতি অনেকটাই বেড়েছে। তবে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে সহজে ডেঙ্গু থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। পাশাপাশি ডেঙ্গু...
বিস্তারিত