অমরজিৎ সিংহ রায়, বালুরঘাট, আপনজন: বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস উদযাপন করল দিশারী সংকল্প নামক একটি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা। অনলাইন ভার্চুয়ালভাবে এই অনুষ্ঠান পরিচালনা করেন সঞ্চালক তুহিনশুভ্র মন্ডল। ‘মন খারাপ’ সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে এগিয়ে চলে আলোচনা। সেখানে একে একে বক্তব্য রাখেন প্রাপ্তি চৌধুরী,সুবীর চৌধুরী, সাথী মন্ডল, চন্দ্রাবলী পাল, ঝন্টু হালদার,বাবলি দাস, রুমা,সনাতন প্রামাণিক সহ আরো অনেকে। প্রদীপ সাহা বলেন , তার যখন মন খারাপ হয় তখন তার মধ্যে কবিসত্তা জেগে ওঠে এবং তিনি লেখার দিকে মনোনিবেশ করেন। সঞ্চালক তুহিন বললেন, তার যখন মন খারাপ হয় তখন তিনি নদীর ধারে, কখনো গাছের কাছে গিয়ে একাকি সময় কাটান। বাচিকশিল্পী সুবীর চৌধুরী বলেন, তার যখন মন খারাপ হয় তখন তিনি আবৃত্তিচর্চা করেন।
আবার প্রাপ্তি চৌধুরী বলেন, তার যখন মন খারাপ হয় তখন তিনি রবীন্দ্রসঙ্গীত গান ও নিজের কাজে মনোনিবেশ করেন। সাথী মন্ডল বলেন, সুখাদ্যাভাস ও স্বাস্থকর জীবনযাপন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। ভালো খাদ্যাভাস, যোগ ব্যায়াম মানসিক স্বামী স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন। শেষে রাকেশ প্রামাণিক বলেন, কোনো প্রত্যাশা থেকেই হতাশা বা অবসাদ এবং সেখান থেকেই মন খারাপের সৃষ্টি। একাকিত্ব থেকেও দূরে থাকার কথা বললেন শ্যাম সাহা। শুভ্র বাবু বলেন, প্রত্যাশা ও প্রাপ্তির মাঝে সমন্বয় রাখতে হবে ও অল্পতে সন্তুষ্ট হতে হবে।অনেক বেশি আড্ডা দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। পরিশেষে এটা বলতে হয়, নিজের মনকে বোঝা এবং তার নির্দেশমত কাজ করার মধ্যে দিয়েই আমরা আমাদের মন ভালো রাখতে পারি। প্রত্যাশাবিহীন জীবনযাপন করলেও মন ভালো থাকবে।বাবলি দাস এবং ঝন্টু হালদারও এই আলোচনায় অংশ নেন। উল্লেখ্য, ১০ অক্টোবর বিশ্ব মানষিক স্বাস্থ্য দিবস। প্রতিবছর ডব্লুএফএমএইচ (ওয়ার্ল্ড ফেডারেশন ফর মেন্টাল হেলথ)১৯৯২ সাল থেকে থিম নির্বাচন করে আসছে।এবারের তাদের থিম “মেক মেন্টাল হেলথ এন্ড ওয়েলবিং ফর অল এ গ্লোবাল প্রায়োরিটি”।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct