আজিজুর রহমান, গলসি: লকডাউনে পূর্ব বর্ধমানের গলসির পুরসা গ্রামে সুস্থ সমাজ তৈরিতে শরীর চর্চা ও যোগ ব্যায়াম করাচ্ছেন অবসরপ্রাপ্ত শিক্ষক সেখ ফিরোজ আহমেদ। এলাকার মানুষদের নিয়ে কয়েক বছর ধরে তিনি ওই কাজ করছেন। যাতে শারীরিক ফিটনেস ফিরে পাচ্ছেন রাজু, উজান, সাজু, মজাফ্ফর, সম্রাট, কিরন মত বহু মানুষ। আর এই জন্যই বহু রোগ থেকে মুক্তি পাচ্ছেন তারা।
এ ব্যাপারে ওষুধ ব্যবসায়ী মজাফ্ফর মল্লিক বলেন, সারাদিন দোকানে বসে বসে মেদ বেড়ে গেছে। হাঁটাচলার অভাবে পা এ ব্যাথা অনুভব করছিলাম। এখন সকাল বেলায় মাস্টার মশাইয়ের সাথে শরীর চর্চা করে বেশ ফিট আছি। তার সাথে সাথে করোনা যুদ্ধে শরীরে অক্সিজেনের সার্কুলেশন বাড়াতে প্রতিদিন শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করছেন। আর এতে ভাল উপকৃত হচ্ছেন। শিক্ষাকর্মী সারাফৎ হোসেন বলেন, লকডাউন থেকে বাড়িতে বসে। যার ফলে হাঁটুতে ও শরীরে ব্যাথা শুরু হয়ছিল। এখন নিত্যদিন শরীর চর্চা করায় সব ব্যাথা দুর হয়ে গেছে। তাদের সাথে বহু মানুষ গ্যাস, অম্বল, সুগার, পেশার শরীর চর্চা করে উপকৃত হচ্ছেন। তাছাড়া শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যেমে অনেকের ফুসফুস সতেজ ও এল্যার্জি সর্দি ভাল হয়েছে।
শিক্ষক সেখ ফিরোজ আহমেদ বলেন, কর্মজীবন শেষের পর থেকে ক্লাবের সাথে যুক্ত হয়ে খেলাধুলা নিয়েই সময় পার করান তিনি। কখন ফুটবল প্রতিযোগিতা কখনও ক্রিকেট প্রতিযোগিতা কখনও আবার সামাজিক ও সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান করেন। তার সাথে কখনও কখনও মাঠে ফুটবলের রেফারি করার কাজ করেন এলাকায়। তবে বছর খানেক ধরে লকডাউন শুরু হওয়ায় সেই সব খেলাধুলো একরকম বন্ধ হয়েছে। লকডাউনের জন্য পরিশ্রম করা শরীর ক্লান্তি বাসা বেঁধেছে বহু মানুষের। বাড়িতে কর্মহীন হয়ে বসে থাকায় গ্রামের বহু যুবক ছেলে মেয়ে ও বয়স্ক পুরুষ মহিলারা তারকাছে শরীর চর্চা করতে আসেন। তাদের নিয়ে পৃথক পৃথক ভাবে শরীর চর্চা করিয়ে শারিরীক স্বাচ্ছন্দ্য ফেরেচ্ছেন ফিরোজ বাবু। তার জন্য প্রতিদিন ভোর বেলায় নামাজের পর সকলকে নিয়ে একত্রিত হন গ্রামের পাশে ডিভিসির ধারের খেলার মাঠে। সেখানেই প্রথমে শুরু হয় রান। তারপর একে একে বিভিন্ন শারিরীক ব্যায়াম করে সুস্বাস্থ্য ফেরাতে কাজ করছেন তিনি। বর্ষাজলে মাঠ ভিজে গেলে ডিভিসির চাতালে শুরু করেন যোগ ব্যায়াম। আর এতে সুস্বাস্থ্য ফিরে পেয়ে উপকৃত হচ্ছেন গ্রামের বহু মানুষ। পাশাপাশি বহু রোগ থেকে মুক্তি মিলছে গ্রামের মানুষদের।
All Rights Reserved © Copyright 2024 | Design & Developed by Webguys Direct