আপনজন ডেস্ক: বর্তমানে প্রতি ১০ জনের একজনের বেশি মানুষ অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারে আসক্ত এবং তাদের জীবনকে প্রভাবিত করেছে। বিশ্বজুড়ে লাখ লাখ মানুষ জাংক ফুড আসক্তির চ্যালেঞ্জের সঙ্গে লড়াই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে অনেক রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে গ্যাস-অম্বল লেগেই থাকে। শীতের দিনে বাজারে প্রচুর রকম সবজি পাওয়া যায়। অধিকাংশই রঙিন সবজি আর এর মধ্যে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গ্রিক শব্দ ‘আর্থো’-এর মানে হলো অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জোড়া এবং ‘আইটিস’ শব্দের মানে প্রদাহ। খুব সাধারণভাবে বলা যায়, আর্থ্রাইটিস হলো অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জোড়ার প্রদাহ। বহু...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের খাদ্যাভ্যাস আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এরকম একটি অঙ্গ হলো কিডনি, যা প্রস্রাবের গঠন এবং শরীরের বিপাকীয় বর্জ্য নিঃসরণের জন্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, মানসিক চাপ, উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। কিছু সাধারণ উপসর্গ হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে, যা আমরা দেখেও...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কেউ দিনে দু'কাপ গ্রি টি খান। কেউ কেউ আবার বেশি উপকার পেতে পাঁচ-ছয় কাপ এই চা খেয়ে ফেলেন। না জেনে বুঝেই কম বা বেশি খেয়ে ফেলছেন না তো? খালি পেটে গ্রিন টি খাবেন না। বিশেষজ্ঞদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রাথমিক ভাবে বিশেষ কোনো উপসর্গ না থাকলেও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পিঠে তীব্র ব্যথা শুরু হয় অস্টিয়োপোরোসিসে। এই রোগে কমে যেতে পারে দেহের উচ্চতাও। চাকতির মতো যে হাড় বা ডিস্ক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়ার ফলে সাধারণত অস্টিওপোরেসিসের সমস্যা দেখা দেয়। বয়সের সঙ্গে হাড়ের অন্যান্য সমস্যার সঙ্গে বাড়তে থাকে অস্টিওপোরোসিস। মহিলাদের মধ্যে অন্যান্য শারীরিক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমরা সঠিক খাবারে মনোযোগ না দিয়ে এমনকিছু খাবার খেয়ে থাকি যা হাড়কে ভেতর থেকে দুর্বল করে দেয়। আপনি যদি সেসব খাবার সম্পর্কে জানেন এবং সেগুলো থেকে দূরে থাকতে পারেন তবে হাড় ভালো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: যাদের ডায়াবেটিস তাদের রক্তের শর্করার মাত্রা বজায় রাখা অনেক জরুরি। একটু অনিয়ম হলেই হতে পারে বিপদ।অনেকে চেষ্টা করেও মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাসে লাগাম টানতে পারেন না।উৎসবের দিনে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কাঁধব্যথা বা ফ্রোজেন সোল্ডার সবচেয়ে যন্ত্রণাদায়ক। এই রোগে স্বাভাবিক সময় যেমন হাত বিশ্রামে রাখলে বা আক্রান্ত হাত দিয়ে কোনো কাজ না করলে সাধারণত ব্যথা অনুভূত হয় না। কিন্তু...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমানে বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে প্রচলিত একটি রোগের নাম ডায়াবেটিস।এটি নিয়ন্ত্রণ করা না হলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য জটিলতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। অনেকেই নিজের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পৃথিবী থেকে সবরকম জটিল অসুখ মুছে দিতে চান মার্ক জাকারবার্গ। এই লক্ষ্য নিয়েই এগোচ্ছেন ফেসবুক কর্তা ও তার স্ত্রী প্রিসিলা চ্যান। ২১০০ সালের মধ্যে ‘রোগমুক্ত পৃথিবী’ গড়ার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নিয়মিত স্ক্রিনিং পরীক্ষার মাধ্যমে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব। তাই এই রোগ সম্পর্কে জনগণের মাঝে সচেতনতা বৃদ্ধি খুব গুরুত্বপূর্ণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কর্মব্যস্তময় জীবনে মানুষের মস্তিষ্ক এখন অনেক ট্যাব খোলা কম্পিউটারের মতো,যা দ্রুত চিন্তাশক্তির পুরো প্রসেসকে ধীরগতি করে দিচ্ছে। এতে অতীতের তুলনায় সাম্প্রতিক ঘটনাগুলো বেশি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: যদি একই সঙ্গে একটি পরিবারের সবাই অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে কে কার দেখভাল করবেন? তার ওপর সেটি যদি হয় ডেঙ্গু জ্বর! আর এমন অনাকাঙ্ক্ষিত এক সংকটময় পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যদি যেতেই হয় কোনো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানুষের দেহে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষায় ইউরিক অ্যাসিডের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিছু কিছু খাবার আছে, যেগুলো খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। আর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হাসির সময় আমাদের শরীরে অ্যান্ডোরফিন হরমোনের ক্ষরণ হয়, যা স্ট্রেস হরমোন নামে পরিচিত কর্টিসল হরমোনের কার্যক্ষমতাকে কমিয়ে ফেলে। তবে সবসময়ই হাসি হাসি মুখ দেখা যায় কিছু মানুষের।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: নানাবিধ সমস্যার মধ্যে দাঁতের গর্ত হওয়া একটি রোগ। এমনটি হলে সঠিক চিকিৎসার প্রয়োজন।নইলে আপনার দাঁত খুব কম সময়ের মধ্যে নষ্ট হয়ে যাবে।দাঁতের গর্তে কখন রুট ক্যানেল করাবেন আর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ভালো ঘুমের জন্য চাই ঠিকঠাক পরিবেশ। চাই মানসিক স্থিতিশীলতা। কিছু খাবারদাবারের প্রভাবও পড়ে ঘুমের ওপর। ভালো ঘুমের জন্য যেসব খাবার খুব কার্যকরি, সেগুলি দেখে নেওয়া যাক। এ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুইডেনের স্টকহোম ইউনিভার্সিটির একদল শিক্ষক ২৪ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা করে জানিছেন, যে মানুষ কারণে অকারণে অন্যের ওপর সন্দেহ করে, তাদের আয়ু অন্যদের তুলনায় অনেক কম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ভালো ঘুম হলে শরীর সতেজ থাকে। কর্মচঞ্চলতা বজায় থাকে। মেজাজ থাকে ফুরফুরে। তাই সুস্থতার জন্য নির্বিঘ্ন ঘুমের কোনো বিকল্প নাই। অনেকের ভাত খাওয়ার পর ঝিমুনি আসে। অনেকের আবার...
বিস্তারিত