আপনজন ডেস্ক: একটা মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে নানান ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।কীভাবে বুঝবেন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে? সেক্ষেত্রে প্রকাশ পায় বেশ কিছু...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের হাতে কিংবা পায়ে বেশ কিছুক্ষণ এক ভঙ্গিমায় চাপ পড়লে ঝি ঝি ধরে। এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এতে কিছুক্ষণ সময়ে হাত-পা নাড়ানো কষ্টকর হয়ে ওঠে। অবশবোধ হয় ও যন্ত্রণা করে।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সর্দির সমস্যা কিছুদিনের মধ্যে সেরে গেলেও কফ বুকে বসে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। শিশুদের এ সমস্যা বেশি হয়। আবার বড়দের মধ্যেও দেখা যায় গলায় কফ জমে আছে। এক্ষেত্রে বারবার কাশির...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ফল খাওয়ার সঠিক সময় কখন? এ প্রশ্ন অনেকের মনে প্রায় আসে। কেউ কেউ বলেন, খাবারের সাথে ফল খেলে হজম আস্তে হয়, গ্যাস হয় এবং অস্বস্তি হয় সাথে অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করে। সত্যিটা হল, ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান যুগে কাজের চাপে মানুষ নিজেকে সময় দেওয়া কিংবা তার আশপাশে থাকা মানুষকেও সময় দেওয়ার কথা ভুলে যায়। এতে একটা মানুষ তার জীবনে ধীরে ধীরে একা হয়ে যায়।একটা সময় এই একাকিত্বতা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান দিনে একটি অত্যন্ত পরিচিত অসুখ হল গলব্লাডার স্টোন। গবেষণায় দেখা গিয়েছে প্রায় ১৫ শতাংশ মানুষ গলব্লাডার স্টোনে আক্রান্ত। এর ফলে পেটে ও পিঠে তীব্র যন্ত্রণা হয়। কারও কারও...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: চলতি বছরের শুরুর দিকে যুক্তরাষ্ট্রে পা রাখা মাঙ্কিপক্সের নাম পরিবর্তন করার পরিকল্পনা করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। এমনকি সংক্রামক এই ভাইরাসের নতুন নামও মনোনীত করেছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে টনসিলের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। আইসক্রিম, ঠাণ্ডা পানীয় খেলেই এই সমস্যার বাড়বাড়ন্ত হয় মূলত। ঢোঁক গিলতে ব্যথা, কথা বলতে গেলে গলায় কষ্ট- এগুলো টনসিলের ব্যথার খুব সাধারণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। এজন্য আমরা ফল কিনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করি। কিছু টিপস মেনে চলুন। যেগুলো মেনে চললে ফলমূল দীর্ঘদিন তাজা রাখা যায়। ফলে বার বার বাজার যেতে হয় না,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দুধের সঙ্গে থাকা ক্যালশিয়াম দাঁত এবং হাড়ের যত্ন নেয়। দুধ শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ জন্য অনেকেই খাদ্যতালিকায় দুধ রাখেন। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, দুধের সঙ্গে ফল না...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হয়। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যোগ করা যেতে পারে ড্রাই ফ্রুটস। এগুলো শুধু স্বাদই বাড়ায় না, শরীরকে ফিট রাখতেও সহায়ক।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকের জানা নেই, সোরিয়াসিস এক ধরনের চর্মরোগ। এটি দেখতে অনেকটা দাদের মতো।এটি একবার ত্বকে জায়গা করে নিলে তা ছড়িয়ে পড়ে শরীরের বিভিন্ন স্থানে। এই চর্মরোগ থেকে একেবারে সুস্থ হওয়া...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে অনেকে ভুগছেন সর্দি-কাশিসহ টনসিলের ব্যথায়। আইসক্রিম, ঠান্ডা পানীয় পান করলে এ সমস্যা আরও বাড়ে। টনসিলের ব্যথার কারণে ঢোঁক গিলতে, কথা বলতে গেলে গলায় কষ্ট হয়। টনসিলের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীতে বাজারে বিভিন্ন ধরনের সবজি এবং শাক দেখা যায়। বিভিন্ন ধরনের এই শাকের মধ্যে সরিষা শাক বেশ চাহিদা সম্পূর্ণ। কারণ সরিষা শাকে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ। এতে ক্যালোরি থাকে খুব...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ক্লিনিকাল কিডনি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাটির দাবি, অতিরিক্ত জল খাওয়ার কারণে অকালে হারিয়ে যেতে হল অভিনেতাকে। বিজ্ঞানের পরিভাষায় ব্রুস লির রোগটির নাম হাইপোন্যাট্রিমিয়া। এই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কিডনিতে কোনো সংক্রমণ হলে তা ধরা পড়ে অনেকটা দেরিতে। অনেক ক্ষেত্রেই একটি কিডনি বিকল হয়ে গেলেও কাজ চলতে থাকে অন্যটি দিয়ে, ফলে ক্ষতির আঁচ করা যায় না। কিডনির অসুখে সারা দিনের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানবদেহের পেছনে কোমরে আছে শিমের দানা আকৃতির দুটি কিডনি। পাঁজরের খাঁচার নিচে ও শিরদাঁড়ার দুই ধারে এদের অবস্থান। আকারে ছোট, ওজন মাত্র চার-ছয় আউন্স। ছোট হলেও হার্ট যে পরিমাণ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গর্ভকালিন যে কোনো মহিলা সাধারণত বলে থাকেন, বুক জ্বালাপোড়া সমস্যার কথা। গর্ভকালীন অবস্থায় এ ধরনের সমস্যা হওয়াটা মোটেও অস্বাভাবিক নয়। এ সময় হরমোনের তারতম্যে জ্বালাপোড়ার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বিভিন্ন রকমের ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। হরেক রকমের খনিজ ও ভিটামিনের উৎস ফল। এটি স্বাদ ও স্বাস্থ্যের সেরা মেলবন্ধনগুলোর মধ্যে অন্যতম। অনেকের মনে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কারণ যাই হোক না কেন অযথা অনেকেই চোখ ডলি বা কচলাই। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন এটি মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। কারণ না জেনে হয়ত চোখের ক্ষতি করে ফেলছেন। আপনার চোখের নিচের ত্বক আপনার শরীরের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হাতের আঙুল ফোটাতে মোটামুটি সবার বেশ মজাই লাগে। টুশ টুশ করে যে শব্দটা হয় সেটা শুনতেও ভালো লাগে। কথা বলতে বলতে, টিভি দেখতে দেখতে এ কাজ অনেকেই করে। হাতের আঙুল ফোটালে বাত হতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শীত এলে সর্দি-কাশির পাশাপাশি অনেকাংশে বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা। একাধিক গবেষণায় ও বিজ্ঞানভিত্তিক পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে, শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।...
বিস্তারিত